منتديات طنجة البالية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المواضيع الأخيرة

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:54:52 من طرف منال صلاح

» مركز اللغات
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:53:59 من طرف منال صلاح

» وكالة البحوث والتطوير
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:53:11 من طرف منال صلاح

»  مجلةجامعةالمدينةالعالميةالمحكمة
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:52:22 من طرف منال صلاح

»  كلية العلوم المالية والإدارية
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:51:37 من طرف منال صلاح

» كلية العلوم الإسلامية
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:50:53 من طرف منال صلاح

» جامعة المدينة العالمية [MEDIU] ماليزيا
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:48:59 من طرف منال صلاح

» المكتبة الرقمية
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:46:44 من طرف منال صلاح

» عمادة الدراسات العليا
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:45:33 من طرف منال صلاح

» مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:24:33 من طرف شاذلي شاهين

» مجلة علمية محكمة عالمية
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:22:31 من طرف شاذلي شاهين

» الدراسات العليا الشرعية والعصرية
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:21:01 من طرف شاذلي شاهين

» المكتبات الرقمية
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:20:24 من طرف شاذلي شاهين

» المكتبات الرقمية
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:19:50 من طرف شاذلي شاهين

» عالم المال والاعمال
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:19:13 من طرف شاذلي شاهين

» مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:18:32 من طرف شاذلي شاهين

» دراسة اللغات العالمية
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:18:05 من طرف شاذلي شاهين

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:35:19 من طرف BI750

» مركز اللغات
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:34:19 من طرف BI750

» وكالة البحوث والتطوير
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:33:14 من طرف BI750

» مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:32:29 من طرف BI750

» كلية العلوم المالية والإدارية
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:31:33 من طرف BI750

» كلية العلوم الإسلامية
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:30:34 من طرف BI750

» المكتبة الرقمية
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:29:48 من طرف BI750

» عمادة الدراسات العليا
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:29:05 من طرف BI750

» التخصصات الشرعية بجامعة المدينة العالمية
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:28:16 من طرف BI750

» جامعة المدينة العالمية بماليزيا
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:27:26 من طرف BI750

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:25:14 من طرف BI750

» مركز اللغات
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:24:08 من طرف BI750

» وكالة البحوث والتطوير
ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:23:13 من طرف BI750


3 مشترك

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا)

    ابن جبل
    ابن جبل
    ابن جبل
    عضو مميز
    عضو مميز


    ذكر عدد الرسائل : 1100
    العمل/الترفيه : المطالعة
    نقاط : 21407
    السٌّمعَة : 35
    تاريخ التسجيل : 29/12/2007
    • مساهمة رقم 1

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Empty ماذا تعرف عن .......(اليوغا)

    مُساهمة من طرف ابن جبل الخميس 24 يوليو - 6:43:11

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) 428991



    اليوغا.. أسلوب تدريب(تأملي) قديم جدا

    اليوغا نوع من التدريب التأملي آخذ في الانتشار، ظهر في الـهـنـد قبل خمسة الآف سنة . اليوغا هو نوع من التأمل ،أو التدريب ، الشامل يركز على الروحانية العارمة .

    اليوغا تحسّن صحة القلب وتنشط العضلات وتزيد المرونة وتجلب الهدوء والسكينة . إنها نوع من الممارسة التأملية تحد من القلق وتذكي الذهن .

    يستخدم الناس اليوم أربعين نوعا من اليوغا . نوع الهاثا ، وهو أقدم أنواع اليوغا وأكثرها انتشارا ، ويعتمد أسلوب العنف ، ويرجع تاريخه إلى العصور القديمة . يركز هذا النوع على أساليب التنفس خلال اتخاذ أواضع مختلفة . وهذا النوع من اليوغا يناسب الأفراد الذين يعانون من الضغط النفساني أو الإجهاد ويحتاجون إلى الاسترخاء .

    تشمل الأنواع المنتشرة من يوغا الهاثا أماندا (يوغا التأمل) ، وأشتانجا (يوغا الحركة)، ويوغا كلية بيرخاما الهندية (يوغا الحرارة) ، وإنتيجرال (مقدمة ليوغا التأمل) ، وكوندالينا (يوغا نفس النار) ، وكريبالو (يوغا تصمم خصيصا حسب حاجة الفرد) ، ولينجار (اليوغا الدقيقة) .

    بالرغم من تعدد أنواع اليوغا ، إلا أن اختيار النوع الذي يسد حاجاتك ليس بالصعوبة التي نتصورها . يتوقف تحديد النوع المناسب لك على تحديد أهدافك ومستوى لياقتك الحالي .

    إذا لم تكن قد جربت اليوغا من قبل قط ، وجب عليك أن تبدأها ببطؤ . اليوغا تمارس بالتدريج وتتقدم لاشعوريا فتحقق النتائج المرجوة والأهداف المحددة بسرعة دون أن تشعر بمرور الوقت .
    هذا ومن جانب اخر ، وبالنسبة الى فوائد اليوغا فإن اخذ درس واحد من اليوغا يؤدي إلى انخفاض نسبة الكورتيسول عند الإنسان، و هو هرمون يسبب القلق والإرهاق و يعتقد العلماء أن له تأثير قوي في تكوين الدهون في منطقة المعدة، كما أن ممارسة اليوغا تؤدي إلى انخفاض احتمالات الإصابة بالسكري وأمراض القلب.


    قامت مجموعة من الباحثين بإجراء دراسة معمقة حول اليوغا و فوائدها لجسم الإنسان. قام الفريق بأخذ عينات دم من 16 شخص مارسوا اليوغا على مدى أسبوع، الأشخاص كانوا يمارسون اليوغا لمدة 50 دقيقة في اليوم.

    كانت النتائج أن نسبة الكورتيسول انخفضت بشكل فوري وذلك منذ اليوم الأول من بدأ المشتركين في ممارسة اليوغا.
    واليوغا هي علم منبثق من المعرفة الهندية القديمة (الفيدا)، أما كلمة "يوغا" فهي كلمة من اللغة السنسكريتية وتعني الاتحاد بين الجسم والعقل والاتصال بالإله.. لا تفرق بين جسم الإنسان وعقله بل تجعلهما وِحدة واحدة.
    منقول
    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Recca-coolstance
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    ابن جبل
    ابن جبل
    ابن جبل
    عضو مميز
    عضو مميز


    ذكر عدد الرسائل : 1100
    العمل/الترفيه : المطالعة
    نقاط : 21407
    السٌّمعَة : 35
    تاريخ التسجيل : 29/12/2007
    • مساهمة رقم 2

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Empty رد: ماذا تعرف عن .......(اليوغا)

    مُساهمة من طرف ابن جبل الخميس 24 يوليو - 7:01:21

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) 428991
    هذه هي بعض التمارين للمبتدئين و التي انصح الجميع بلقيام بها و التعود عليها قبل محاولة الذهاب الى اي مرحلة اخرى متقدمة من هذه الرياضة و هي مفيدة جدا لكل عضلات الجسم و تساعد على الاسترخاء جيدا بعد يوم طويل من العمل او الدراسة
    الرقبة

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) B
    ليزيد مرونة و مقدرة عضلات العنق.
    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) B1



    الكتف


    ليزيد المرونة و مقدرة الكتف و عضلات مؤخّرة.

    هذه الحالة مفيدة للناس الذين يعانون من مشاكل في الضهر

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) B2


    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) B3




    اليدين


    ليزيد مرونة و مقدرة اليدين


    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) B4


    هذه الحالة تساعد على زيادة قوة الرقبة و الكتفين


    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) B5


    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) B6



    الرجلين

    هذه الحالات تساعد على مرونة الرجل و الورك


    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) B7


    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) B8


    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) B9




    الركبتين

    هذه الحالات تساعد على مرونة منطقة الركبة و الخصر


    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) B10


    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) B11


    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Janu3
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    قاصد السبيل
    قاصد السبيل
    قاصد السبيل
    Admin
    Admin


    ذكر عدد الرسائل : 1036
    العمر : 39
    العمل/الترفيه : المطالعة و الإعلاميات
    نقاط : 21673
    السٌّمعَة : 26
    تاريخ التسجيل : 08/09/2007
    • مساهمة رقم 3

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Empty رد: ماذا تعرف عن .......(اليوغا)

    مُساهمة من طرف قاصد السبيل الأحد 3 أغسطس - 20:25:54

    مشكور على موضوعك الطويل و الشيق إلا أننا نحتاج أن نطبقه مع أحد الاساتذة إن كان ممكنا...
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    كاتم السر
    avatar
    كاتم السر
    عضو مميز
    عضو مميز


    ذكر عدد الرسائل : 851
    العمل/الترفيه : sans
    نقاط : 18395
    السٌّمعَة : 17
    تاريخ التسجيل : 24/10/2007
    • مساهمة رقم 4

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Empty رد: ماذا تعرف عن .......(اليوغا)

    مُساهمة من طرف كاتم السر الثلاثاء 5 أغسطس - 18:23:49

    robinhood كتب:مشكور على موضوعك الطويل و الشيق إلا أننا نحتاج أن نطبقه مع أحد الاساتذة إن كان ممكنا...

    بل نحن نطبقها يوميا خلال الصلاة ولكننا لا نشعر باهمية الحركات اليس كدلك ?
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    ابن جبل
    ابن جبل
    ابن جبل
    عضو مميز
    عضو مميز


    ذكر عدد الرسائل : 1100
    العمل/الترفيه : المطالعة
    نقاط : 21407
    السٌّمعَة : 35
    تاريخ التسجيل : 29/12/2007
    • مساهمة رقم 5

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Empty رد: ماذا تعرف عن .......(اليوغا)

    مُساهمة من طرف ابن جبل الأربعاء 6 أغسطس - 6:15:48

    كاتم السر كتب:
    robinhood كتب:مشكور على موضوعك الطويل و الشيق إلا أننا نحتاج أن نطبقه مع أحد الاساتذة إن كان ممكنا...

    بل نحن نطبقها يوميا خلال الصلاة ولكننا لا نشعر باهمية الحركات اليس كدلك ?
    بلى وربي
    فقد عثرت على موضوع يدعم رأيك
    بالبراهين والحجج

    تمارين رياضية مشابهة لحركات الصلاة

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) E1 تمرين مشابه للركوع

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) E2 تمرين مشابه للنـزول والقيام

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) E4 تمرين مشابه للسجود

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) E5 تمرين مشابه للجلوس

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) E3 تمرين مشابه للتسليم


    إن هذه الصور وأمثالها تنشر عادة في كتب التمارين الرياضية وكتب اليوغا، ولنفترض أنك كنت تتصفح أحد هذه الكتب ورأيت تمرينًا يشبه حركة من حركات الصلاة وقرأت بجانبه عن بعض الفوائد التي يجنيها المتمرن بمواظبته على ممارسة هذا التمرين ثلاث مرات في الأسبوع، فماذا تستنتج من ذلك خاصة وأنك تمارس هذا التمرين نفسه في الصلاة؟

    ستستنتج طبعًا بأنك ولا شك تحصل أيضًا على تلك الفوائد المذكورة نفسها بأدائك للصلاة، بل تصبح متأكدًا وواثقًا من ذلك عندما تعلم بأنك لا تمارس هذا التمرين ثلاث مرات أو خمسًا في الأسبوع فقط، بل تمارسه خمس مرات في اليوم الواحد، وهذا في الفرائض فقط دون السنن..! ولذلك سترى بأنه من الأولى أن تنسب إلى الصلاة تلك الفوائد التي تذكر بجانب كل تمرين مشابه لحركة من حركات الصلاة.

    وإليك الآن هذا الحساب البسيط لواحد من التمارين وهو (ميل الجذع للأمام)، وهذا يؤديه المصلي في (الركوع) و (السجود).

    فالمتمرن يمارس هذا التمرين (10) مرات تقريبًا في الدرس الواحد، ومجموع ثلاث مرات في الأسبوع يكون:

    10 × 3 = 30 مرة في الأسبوع.

    نحسب الآن كم مرة يؤدي المسلم هذا التمرين في الصلاة في اليوم الواحد. إن مجموع ركعات الفرائض ومتوسط عدد ركعات السنن يكون (30) ركعة، والمعروف أنه في كل ركعة هناك ركوع واحد، فيكون مجموع عدد المرات: (30) مرة في اليوم.

    والنتيجة: أن ما يؤديه المتمرن في أسبوع يؤديه المسلم في الصلاة في يوم واحد..! هذا ولم نحسب إلا (الركوع)، فإذا حسبنا أيضًا (السجود) يصبح المجموع كالتالي، مع العلم بأن في كل ركعة هناك سجودان:

    30 ركعة × 2 سجود = 60 مرة في اليوم.
    60 سجود + 30 ركوع = 90 مرة في اليوم.

    أي أن المسلم يؤدي في الصلاة تمرين (ميل الجذع للأمام) في اليوم الواحد فقط، ثلاثة أضعاف العدد الذي يؤديه الرياضي لهذا التمرين في أسبوع..!

    وكما أن درس التمارين يحتوي على تمارين تشمل أعضاء الجسم الرئيسية: الرأس، الجذع، اليدين، الرجلين. فإن حركات الصلاة تشمل هذه الأعضاء أيضًا.

    أرأيت ما أعجب هذا..؟! فكما ذكرت من قبل، إن الصلاة عمل سهل وحركات قليلة ولكن إذا أحصيت ما تؤديه فيها من الحركات في اليوم الواحد وجدت أرقامًا مذهلة، وبالتالي ستكتسب من ذلك فوائد بدنية لا تحصى.


    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    ابن جبل
    ابن جبل
    ابن جبل
    عضو مميز
    عضو مميز


    ذكر عدد الرسائل : 1100
    العمل/الترفيه : المطالعة
    نقاط : 21407
    السٌّمعَة : 35
    تاريخ التسجيل : 29/12/2007
    • مساهمة رقم 6

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Empty رد: ماذا تعرف عن .......(اليوغا)

    مُساهمة من طرف ابن جبل الجمعة 10 يوليو - 3:00:29

    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) 428991

    إندونيسيا تحرّم على المسلمين ممارسة اليوغا الهندوسية


    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Spc
    ماذا تعرف عن .......(اليوغا) Large_92745_65028

    جاكرتا- وكالات
    دعا مجلس العلماء، وهو أعلى سلطة للإسلام في اندونيسيا، الاثنين 26-1-2009، المسلمين إلى الامتناع عن ممارسة اليوغا "إذا رافقتها شعائر هندوسية".

    جاءت الفتوى في ختام اجتماع للمجلس استمر 3 أيام في مدينة بادانغ بجزيرة سومطرة، خلصت إلى أن ممارسة اليوغا التي تتضمن شعائر هندوسية "حرام" في الإسلام، حيث أنها قد تضعف من عقيدة المسلمين.

    وأنهى القرار جدلاً استمر أشهرا حول البعد الديني لهذه الرياضة القادمة من الهند، بناء على قرار من المجلس الوطني للإفتاء في ماليزيا، عام 2008، يوصي المسلمين بالامتناع عن ممارسة اليوغا، "التي تفسد الإيمان".



    ونقلت وكالة الأنباء الإندونيسية الرسمية (أنتارا) عن معروف أمين رئيس مجلس العلماء القول إن "الفتوى كانت ضرورية حتى لا يخلط المسلم بين الصواب والخطأ.. المسلمون لا ينبغي لهم أن يمارسوا شعائر أديان أخرى لأنها ستقوض من العقيدة الإسلامية وتضعفها".

    وكان أمين اعتبر أن "ممارسة اليوغا التي تشمل بعض شعائر الهندوسية بما في ذلك تلاوة عبارات مقدسة, لا ينسجم مع الإسلام". وأضاف أن "المسلمين يجب ألا يمارسوا أي شعائر أخرى كفيلة بإضعاف إيمانهم".

    **

    المرجو من مراسلنا في عين المكان الاخ . طالب حق . أن يوافينا بالمزيد
    وله جزيل الشكر
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 8 مايو - 1:56:55