منتديات طنجة البالية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المواضيع الأخيرة

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:54:52 من طرف منال صلاح

» مركز اللغات
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:53:59 من طرف منال صلاح

» وكالة البحوث والتطوير
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:53:11 من طرف منال صلاح

»  مجلةجامعةالمدينةالعالميةالمحكمة
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:52:22 من طرف منال صلاح

»  كلية العلوم المالية والإدارية
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:51:37 من طرف منال صلاح

» كلية العلوم الإسلامية
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:50:53 من طرف منال صلاح

» جامعة المدينة العالمية [MEDIU] ماليزيا
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:48:59 من طرف منال صلاح

» المكتبة الرقمية
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:46:44 من طرف منال صلاح

» عمادة الدراسات العليا
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1الجمعة 21 أغسطس - 4:45:33 من طرف منال صلاح

» مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:24:33 من طرف شاذلي شاهين

» مجلة علمية محكمة عالمية
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:22:31 من طرف شاذلي شاهين

» الدراسات العليا الشرعية والعصرية
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:21:01 من طرف شاذلي شاهين

» المكتبات الرقمية
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:20:24 من طرف شاذلي شاهين

» المكتبات الرقمية
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:19:50 من طرف شاذلي شاهين

» عالم المال والاعمال
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:19:13 من طرف شاذلي شاهين

» مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:18:32 من طرف شاذلي شاهين

» دراسة اللغات العالمية
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 9:18:05 من طرف شاذلي شاهين

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:35:19 من طرف BI750

» مركز اللغات
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:34:19 من طرف BI750

» وكالة البحوث والتطوير
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:33:14 من طرف BI750

» مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:32:29 من طرف BI750

» كلية العلوم المالية والإدارية
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:31:33 من طرف BI750

» كلية العلوم الإسلامية
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:30:34 من طرف BI750

» المكتبة الرقمية
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:29:48 من طرف BI750

» عمادة الدراسات العليا
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:29:05 من طرف BI750

» التخصصات الشرعية بجامعة المدينة العالمية
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:28:16 من طرف BI750

» جامعة المدينة العالمية بماليزيا
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:27:26 من طرف BI750

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:25:14 من طرف BI750

» مركز اللغات
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:24:08 من طرف BI750

» وكالة البحوث والتطوير
إدمان القهوة والشاي في رمضان Icon_minitime1السبت 8 أغسطس - 5:23:13 من طرف BI750


2 مشترك

    إدمان القهوة والشاي في رمضان

    ابن جبل
    ابن جبل
    ابن جبل
    عضو مميز
    عضو مميز


    ذكر عدد الرسائل : 1100
    العمل/الترفيه : المطالعة
    نقاط : 21404
    السٌّمعَة : 35
    تاريخ التسجيل : 29/12/2007
    • مساهمة رقم 1

    إدمان القهوة والشاي في رمضان Empty إدمان القهوة والشاي في رمضان

    مُساهمة من طرف ابن جبل السبت 6 سبتمبر - 17:04:27

    إدمان القهوة والشاي في رمضان 428991

    القهوة والشاي في رمضان

    يتحين الإنسان بطبيعته الفرص لإحداث تغيير ما في حياته..؛ فتراه مثلا يؤجل تغيير مكان وظيفته إلى بداية السنة أو إلى بعد سفرة ما..، لكن المفروض أن يبادر الإنسان إلى التغيير الإيجابي في حياته مهما كانت الظروف وألا ينتظر عوامل خارجية يعلق عليها آماله..، وإنما يستعين بهذه العوامل على التغيير لا أن تكون هي المغيّر الخارق في حياته..
    ومع ذلك فإن اغتنام فرصة النفحات الربانية في رمضان أمر جيد يمكن من خلاله إحداث نقلات نوعية إيجابية في حياة الفرد..، ومن سلسلة ما ينصح بتغييره بالاستعانة برمضان التقليل من شرب الشاي والقهوة..
    فالقهوة والشاي يحتويان على مادة الكافيين، وهي مادة كيميائية من زمرة المنبهات التي تدعى (ميثيل كزانثين)، وتحتوي القهوة على 1ـ2% من الكافيين، في حين تحتوي أوراق الشاي على 1ـ4 % من الكافيين    .
    أضرار الإفراط في شرب القهوة والشاي
    يسبب الانقطاع المفاجئ عن الكافيين عموما ظهور عصبية واضحة لدى الصائمين، ذلك أن الكافايين الموجود بالقهوة والشاي يسبب شعور المدمن عليه بالكسل والنعاس، وفقد الرغبة في العمل.
    ويمكننا إجمال أهم أضرار الإفراط في شرب الشاي والقهوة عموما، وفي رمضان خصوصا بما يلي:
    - الإفراط في شرب الشاي والقهوة بعد الإفطار يؤدي إلى توتر الجهاز العصبي.
    - تحلية الشاي بالسكر مع قلة المجهود المبذول بعد الصيام يؤدي إلى زيادة الوزن.
    - الإفراط في شرب القهوة والشاي يعمل على سرعة تصريف الجسم لأملاح مهمة ومفيدة للجسم مثل الزنك والبوتاسيوم والكالسيوم.‏‏‏
    - الإفراط في شرب القهوة يؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي والصداع الكلي خلال النهار نتيجة لغياب الكافيين عن الدم.‏
    - زيادة إفراز العصارة المعدية.
    - زيادة إدرار البول .
    - شرب كمية من المنبهات قبل النوم يؤثر سلبًا على نمط النوم؛ لأن مادة الكافيين تظل في الدم لعشر ساعات أو أكثر، وعلى أثرها تتكرر حالات الاستيقاظ أثناء النوم.
    كيف يمكن الاستفادة من رمضان في التخلص من إدمان شرب القهوة والشاي؟
    يمكن التخلص من إدمان شرب القهوة والشاي بكل بساطة أثناء رمضان بعمل الآتي:
    • تخفيف تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية تخفيفا تدريجيا قبل 3ـ 5 أيام من بداية رمضان، لأن الإيقاف الفجائي للكافيين يسبب الصداع والعصبية والارتجاج، ويمكن شرب شيء منها عند السحور، حتى لا يعاني الصائم من أعراض الحرمان منها أثناء الصيام.
    • شرب بدائل أخرى مثل الأعشاب كالزهورات أو الشاي الأخضر، أو القرفة أو اليانسون ...الخ.
    • عدم الإفراط في شرب القهوة والشاي في وقت السهرة مساء؛ لأن القهوة والشاي تجعلان الصائم يطرح كمية أكبر من البول مع الأملاح التي يحتاجها الجسم خلال النهار.
    • تناول بضع حبات من التمر، لأنه مصدر عظيم للألياف والسكريات والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
    • شرب عصائر الفواكه غير المحلاة عند السحور.
    • شرب اللبن الرائب وخاصة عند السحور
    .
    [/size][/center]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    التلميدة
    التلميدة
    التلميدة
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر عدد الرسائل : 83
    العمل/الترفيه : techniciana
    نقاط : 17970
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 12/12/2007
    • مساهمة رقم 2

    إدمان القهوة والشاي في رمضان Empty رد: إدمان القهوة والشاي في رمضان

    مُساهمة من طرف التلميدة الخميس 11 سبتمبر - 12:09:17

    شكرا على النصائح الغالية
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    ابن جبل
    ابن جبل
    ابن جبل
    عضو مميز
    عضو مميز


    ذكر عدد الرسائل : 1100
    العمل/الترفيه : المطالعة
    نقاط : 21404
    السٌّمعَة : 35
    تاريخ التسجيل : 29/12/2007
    • مساهمة رقم 3

    إدمان القهوة والشاي في رمضان Empty رد: إدمان القهوة والشاي في رمضان

    مُساهمة من طرف ابن جبل الأربعاء 25 أغسطس - 11:57:12

    بسم الله الرحمن الرحيم
    والشكر لله على توفيقه لعبده
    أردت أن أصعد الموضوع من جديد لفائدته
    والذكرى تنفع المؤمنين
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 7 مايو - 11:34:34